Kundalini Yoga en Présentiel

Pratique en petit groupe au studio - Maximum 12 personnes

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?

Le Kundalini yoga est le yoga originel, mère de tous les yogas. Yoga veut dire qui unit et la Kundalini est l'énergie vitale qui sommeil à l'intérieur de tout être humain. Elle est située à la base de la colonne, au niveau du chakra racine. Le Kundalini yoga est une pratique ancestrale qui utilise différentes techniques afin d'éveiller cette puissante énergie.

Technologie de la pleine conscience, le Kundalini yoga nous aide à prendre conscience et de développer les potentiels illimités en chacun de nous. Le Kundalini yoga offre un savoir-faire afin de développer les capacités physiques, mentales et humaines. C'est une quête d'équilibre. Le Kundalini yoga explore nos dimensions, nos profondeurs, notre vraie nature et notre potentiel comme être humain.

Horaire Hebdomadaire

Mardi
18h00 - 19h30 Kundalini Yoga Tous niveaux
Jeudi
18h00 - 19h30 Kundalini Yoga Tous niveaux

Arrivée 5-10 minutes avant le début du cours recommandée

Tarifs - Cours en Présentiel

Cours à l'unité

25$
Réserver
Meilleure valeur

Forfait Mensuel

120$

Cours illimités

S'abonner

Carte 10 cours

200$

20$/cours

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À qui s'adresse le Kundalini Yoga?

Le Kundalini yoga peut être pratiqué par tout le monde

Le Kundalini yoga est pour la personne qui veut faire face à la vie moderne, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête et dans son cœur. De toute âge et condition physique.

Le Kundalini yoga vise directement l'éveil de la Kundalini, favorise et développe le potentiel de chaque individu.

Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga?

  • • Prise de conscience du souffle par la respiration
  • • Récitation 3 fois du adi mantra
  • • Échauffement
  • • Kriyas: c'est un enchaînement de postures
  • • Relaxation
  • • Méditation
  • • Clôture avec la récitation trois fois du mantra Sat Nam

Techniques utilisées

Les postures, respirations, mudra, mantra, kriya

Première Visite?

Ce que vous devez savoir

Quoi Apporter

  • Tenue confortable
  • Bouteille d'eau
  • Votre tapis (optionnel - fourni sur place)
  • Idéalement de matières naturelles comme le coton

Arrivée

  • 5-10 min avant le cours
  • Formulaire santé à remplir
  • Prenez le temps de vous centrer

Pendant le Cours

  • Respectez votre corps
  • Prenez des pauses si besoin
  • Posez vos questions

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